Mynämäen suunnistuksen kartat

Vuoden 2019 suunnistus oli Mynämäellä Vanisvuoren kartalla. Kello 10 oli nautiskelijoiden lähtö, jossa olivat mukana hieman vähemmän suunnistaneet tai maastossa jonkin verran hitaammin etenevät. Tässä lähdössä kaikilla oli samat hajonna, joten rastien etsimiseen pystyi käyttämään  yhteistyötä. Ensimmäiselle rastille suurin osa valitsi tiekierron.

 

Yhteislähdön jälkeen oli vuorossa väliaikalähdöt klo 11 alkaen. Minuutin välein maastoon lähti 1-3 suunnistajaa. Suunnistettavana oli kolme 5 km pituista karttaa, joisa kussakin oli 10 rastia. Vaikka yhteisiä rasteja joka kartalla oli neljä, niin hajontoja oli niin paljon (81), että isoja letkoja ei reitille päässyt muodostumaan.

Tällaisilla kartoilla oltiin liikkeellä:

Kalevan Kierroksen kolmas osalaji suunnistus on nyt ohi. Kuvia, juttuja ja tuloksia voit lukea edellisistä uutisista. Toivottavasti kokemus oli sinulle mieluisa. Toivoisimme saavamme palautetta miten tapahtuma sinun mielestäsi meni. Palautteet ovat sekä Kalevan Kierroksen hallitukselle, että osalajien järjestäjille tärkeitä, jotta osaamme kehittää toimintoja ja ohjailla oikeaan suuntaan jäsenistömme enemmistön toiveiden mukaan, joten vastaathan kyselyyn noin viikon sisällä 1.6. mennessä. Kiitos! Kyselyyn pääset tämän linkin kautta: Palautelomake

Sateinen Kalevan Kierroksen suunnistus, lue juttu Mynämäen Suunnistajien sivuilta. Oheisen linkin kautta löytyy myös lisää järjestäjien ottamia kuvia. Juttu ja kuvat Jarmo Jokila

Mynämäen suunnistus

Kalevan Kierroksen suunnistuksen tulokset

Kierroksen suunnistus käytiin Mynämäellä. Suunnistuksen tulokset löytyvät kisajärjestäjän sivuilta:

Suunnistustulokset 2019

Tilanne suunnistuksen jälkeen Kalevan Kierroksella löytyy tulossivuilta:

Tilanne suunnistuksen jälkeen

 

Elecrofit Kalevan Kierroksen kolmas osalaji, suunnistus, järjestettiin Mynämäellä lauantaina 25.5. Sade taukosi juuri sopivasti juuri ennen kisan päälähtöä ja pysyi pois niin kauan, että lähes kaikki kilpailijat pääsivät maaliin ennen kuin sade uudelleen alkoi. Metsä oli kuitenkin märkä.

Ratamestari oli laatinut hyvän radan, joka sisälsi muutaman haastavan rastin, joilla jyvät saatiin erotettua akanoista.

Kovinta vauhtia piti Kuntokonnien Antti Järvenpää, joka kellotti ajan 1:36:29. Tämä aika muodoisti vertailuajan muille kilpailijoille.

Haastekisassa rastit kiersi nopeiten Downtown 65:n Kari Hillo kellottaen ajan 1:50:03 kuitaten joukkuelleen 925,72 pistettä. Ski Jyväskylä jatkaa kuitenkin haastekisan kärjessä, kun heidän suunnistajansa Minna Truhponen jäi vain noin puoli tuntia Hillosta.

Team Rahola ohitti jälkipäässä X-tri Lahden, jonka suunnistalle Rosa Kotaselle kävi harmillinen virhe yhden rastin jäätyä väliin ja tuloksena oli hylkäys.

Kokonaisuudessaan haastekisan kärki pikkaisen tiivistyi, joten kaikki on vielä hyvin auki, kun vasta puolet lajeista on suoritettu.

Electrofit Kalevan Kierros jatkuu seuraavaksi Virroilla tapahtuvalla 30 km soudulla 29.6.

Haastekisan tulokset suunistus:

Suunnistus Tulos Pisteet
1. Downtown 65 Kari Hillo 1:50:03 925,72
2. Electrofit Mikael Lähteenmäki 2:05:41 850,73
3. Ski Jyväskylä Minna Truhponen 2:22:32 779,70
4. Team Rahola Antti Syrjänen 2:41:18 709,86
5. IBD Cycling Sanna Karjalainen 2:56:53 657,80
6. X-tri Lahti Rosa Kotanen 0:00:00 0,00

 

Tilanne 3. lajin jälkeen
1. Ski Jyväskylä 2653,21
2. Electrofit 2442,31
3. Downtown 65 2125,15
4. IBD Cycling 1672,47
5. Team Rahola 1654,33
6. X-tri Lahti 944,47

Tulevan lauantain Kalevan Kierroksen suunnistuksen lähtölistat löytyvät Kokkensin sivuilta. Onnea ja menestystä kaikille suunnistukseen!

Kalevan Kierroksen suunnistuksen väliaikalähtöihin on ilmoittautunut noin 200 ja nautiskelijoiden klo 10.00 lähtöön 47 kisailijaa. Väliaikalähdöt starttaavat klo 11.00 ja kestävät vähän yli tunnin. Nautiskelijoiden lähdössä hajonta on kaikille sama, kun taas väliaikalähdöissä viime vuoden tapaan hajontaan löytyy varmasti. Jälki-ilmoittautuminen on mahdollista kisapaikalla klo 8.00 – 10.00 välisenä aikana. Lähtölistat ilmestyvät aivan tuota pikaa. Tsekkaa oma lähtöaikasi ja tarkista, että muut tiedot ovat oikein. Jos jotain hämmentävää, kysyttävää tai korjattavaa ilmenee lähetä se timo.kokko@kokkens.fi sähköpostiin.

Lauantain suunnistusmaasto on osittain sama kuin vuoden 2017 kevään suurimman kansallisen suunnistuskisan eli Finnspringin. Tämän linkin kautta löytyvät kisan tulospalvelu ja gps-käppyrät, joista voi tarkastella kartan lisäksi huippusuunnistajien reitinvalintoja. Tutustu karttaan ja mielikuvaharjoittele suunnistamista siellä. Ratamestari Timo Kokko onkin jo aiemmin lähettänyt ratamestarin lausunnon, jossa luvataan varsinais-suomalaista kalliomaastoa, jossa on tehty jonkin verran metsänhoidollisia töitä. Yleisesti ottaen kulkukelpoisuus on hyvä.

Radalla on kaksi kartanvaihtoa, eli yhteensä edetään kolmella eri kartalla.  Juomapisteitä pitäisi olla nyt riittävästi, sillä miehitetty juomapiste sijaitsee sekä kartanvaihtoalueella, että maastossa. Juomapisteitä on vähintään 5 kpl ja ne ovat suunnilleen 2,5 km välein. Järjestäjälle on nyt painotettu sitä, että huolehtii juoman/veden riittävyydestä. Tämän lisäksi kannattaa lähtöpaikan läheisyydessä olevalle keskusrastin pöydälle viedä omia juomia ja tarvittaessa niitä viedään myös maastossa olevalle juomapisteelle (kts. järjestäjän ohjeet).

Säätilanne näyttäisi tänään tiistaina 21.5. vielä kovin epävarmalta, voi olla että sataa voi olla että ei. Lämmintä on noin 12 – 15 astetta, joten lämpötilan puolesta on ainakin allekirjoittaneen mielestä loistava juoksukeli. Tarkkaillaan miten sääennuste tuosta kehittyy ja vakiintuu ja toimitaan sen mukaan.

Muista tarkistaa rastille saapuessasi koodi! Muista kiertää rata numerojärjestyksessä, ei haittaa vaikka leimoja on ylimääräisiä, kunhan kaikki löytyvät oikeassa järjestyksessä emitistä.

Muista säästää voimia ja päätäsi koko matkalle, kun rasteja on lähemmäs (tai ylikin, who knows) 50, voimia tarvitaan! Ja pidä hauskaa kaikesta huolimatta!

Noudatetaan suunnistaessa myös suunnistajan eettisiä ohjeita ja huomioidaan mm. se, että geelipusseja ei Kalevan Kiertäjien jäljiltä löydy maastosta. Kaikki, mitä viedään metsään, tuodaan sieltä myös pois. Autetaan loukkaantunutta suunnistajaa ja muutenkin käyttäydytään urheilijamaisesti ja sääntöjen mukaan.

Lue vielä ohjeet kisapaikalla, jos niihin on tullut päivityksiä

Tsemppiä tasapuolisesti kanssakilpailijoille ja voimia lauantaiseen rutistukseen, toivoo lajivastaava Anu Pikkarainen

Suunnistuksen 25.5. kilpailuohje julkaistu. Kilpailuohjeet ovat alustavat, joten joitain muutoksia saattaa olla luvassa. Tiedotamme niistä täällä mahdollisimman pian. Huomioi, että kilpailukeskus on lähtöpaikan läheisyydessä osoitteessa Mahliontie 95. Varaa aikaa kävelymatkaan tienvarsipaikoituksesta lähtöpaikalle. Normaalilähdöt alkaen klo 11. Nautiskelijoiden lähtö klo 10. Normaalihintainen ilmoittautuminen perjantaina 17.5. klo 23.59 mennessä!

Suunnistusvastaavan harjoitteluvinkit, osa 1.

Kalevan Kierroksen vuoden kolmas laji suunnistus lähestyy, 25.5. eli vielä noin kolme viikkoa aikaa harjoitella. Suunnistus on kaikista kuudesta Kalevan Kierroksen lajista taidollisesti vaativin, joten harjoittelu vaatii sekä fyysistä metsäjuoksun kehittämistä, että taidollista harjoittelua; kartan, kompassin ja aivojen yhteispeliä. Nyt on suunnistuskausi parhaimmillaan, joten mars kuntorasteille tai muuten metsään harjoittelemaan, jos et vielä ole sitä touhua aloittanut.

On oletettavaa, että viime vuoden tapaan rata, jonka pituus on noin 15 km, tulee olemaan suhteellisen vaativa, varsinkin kun järjestävä seura Mynämäen Suunnistajat -52 on sama. Rasteja riittää (viime vuonna 50 kpl), käyriä ja haastavaa maastoa on edessä ja se tarkoittaa  sitä, että pään ja jalkojen pitää pelittää loppuun asti. Väsymyksen myötä virheiden riski kasvaa. Rastit pitää muistaa kiertää oikeassa järjestyksessä, etenkin lyhyillä väleillä jää helposti rasti välistä. Hajontoja on riittävästi, joten peesaus voi koitua kohtalokkaaksi. Joten mitä paremmin kaikkeen on varautunut, sitä paremmin tämän lajin suorittaminen hyvillä mielin on mahdollista.

Tässä vinkkejä teille treenaajille, mihin kiinnittää metsässä huidellessa huomiota, suosittelen harjoittelemaan suunnistusta juurikin laadukkaasti ja aina ajatuksen kanssa.

Suunnistuksen syvintä olemusta on kartan ja kompassin käyttö, näiden kahden elementin silmä – käsikoordinaatio eli yhteispeli. Muista kuitenkin, että kompassi ei saa hallita liikaa. Se on apuväline, joka näyttää sinulle miten päin kartan pitää olla kädessäsi. Suunnistuksen perusta on aina kartta ja kartanluku. Oleellista on, että kartta on oikeinpäin kädessäsi, silloin tiedät mihin päin edetä ja mitä on edessäsi.

Tästä päästäänkin sujuvasti suunnistajan ajatusmyllyyn, jota toistetaan ja jauhetaan aina uudestaan ja uudestaan suorituksen alusta loppuun asti ja se on suunnistusajatus =  suunnitelma – ennakointi – havainnointi. Suunnistusajatus on kiteytetty seuraaviin lauseisiin. Rastivälin suunnitelman jälkeen luodaan tulevasta maastosta mielikuva. Tämän jälkeen on helppo ennakoida mitä seuraavaksi on tulossa eli ne maastonkohteet, joita ei vielä näe. Edetessä havainnoidaan, että odotetut kohteet todella tulevat esiin ja toteutetaan tehty suunnitelma. Eli jatkuvasti matkan edetessä toistetaan tätä samaa ajatusmallia ja tällä tavoin hallitaan suoritusta. Jos tässä mallissa alkaa sakata kohta havainnointi, jotain täytyy tehdä, heti.  Ensimmäinen tehtävä on pysähtyä ja paikantaa itsensä. Jos olet hukassa, älä missään tapauksessa juokse päättömästi ympäriinsä vaan pysähdy ja selvitä missä olet.

Kartanlukuun kuuluu oleellisen hahmottaminen kartalla ja korkeuskäyrien hahmottaminen. Oleelliset kohteet ovat niitä, joita “luetaan” kartalta, ja niitä jotka pitävät suunnitellulla reitillä. Kaikkea ei kartalta tarvitse lukea, eikä kannatakaan vain ne tärkeimmät ja oleellisimmat kohteet etenemisen kannalta. Käyrien hahmottaminen on olennainen osa suunnistusta ja se onkin osa-alue, joka avautuu kunnolla vasta alkeiden hallitsemisen jälkeen. Käyrät ovat niitä jotka ovat ja pysyvät kartalla, niihin voi luottaa ja niiden lukemista tulee suosia maastossa. Suosittelen lämpimästi käyräkartalla harjoittelemista. Kehittää sinua varmasti.

Tärkeä suunnistuksen osa-alue on reitinvalinnan eli suunnitelman laatiminen rastivälille. Reitinvalintaan vaikuttavat maaston esteet, luonnolliset kulku-urat, maastokohteet, tavoitekohteet (eli ne oleelliset kohteet kartalla, jotka johdattelevat eteenpäin), kiertävän reitin pituus, rastinotto selkeän kohteen kautta sekä näihin asioihin peilaten omat taidot. Jos maastopohja on hyvä, yleensä suora reitinvalinta kannattaa. Jos tiet, polut tai muut vastaavat selkeät reitit johdattelevat ja nopeuttavat kulkua niitä kannattaa hyödyntää. Oleellista on siis tehdä se suunnitelma ja valita se reitti joka johdattaa juuri sinut hyvin rastille. Pelkkä “roiskaiseminen sinnepäin” ei kannata. Tee hyvä suunnitelma ennen kuin lähdet rastilta seuraavalle. Ainakin kolme kävelyaskelta rastilta lähtiessä on yleispätevä neuvo, samalla varmistat, että lähdet oikeassa kulmassa eteenpäin. Sitten matkaan ja suunnistusajatusmylly pyörimään.

Rastinottoon liittyen voisi vinkata; muista, että etsit rastipistettä, et (pelkästään) rastilippua. Jos löydät hakemasi rastipisteen, siellä rastikin on, vaikka olisikin piilossa esim. kiven takana. Rastinotossa olisi hyvä, että tulet rastille ohjaavan kohteen kautta, (kutsutaan myös attack pointiksi tai kirkontorniksi) joka on maastossa oleva selkeästi näkyvä ja erottuva kohde. Se voi olla vaikka korkein kohta, selkeä kumpare tai vaikka tien risteys. Jos etenet maastossa karkeammin kuitenkin olennaisia kohtia hahmottaen, rastia lähestyttäessä kartanluku tarkentuu ja vauhti hiljentyy. Kirkontornin kautta rastipiste on helpompi löytää. Myös tulosuunta rastille on hyvä olla suunnitelma vaiheessa tiedossa.

Viimeisenä vinkkinä suunnassakulku ja siinä pysyminen. Ja palataan ensimmäiseen kappaleeseen eli kartan ja kompassin yhteiskäyttöön. Jos tarkoituksena on edetä “valkoisella” eli karttamerkki köyhällä alueella suunnalla, korostuu kompassiin jatkuva vilkuilu ja se, että kartta on jatkuvasti oikeinpäin kädessäsi. Vilkaise vähintään 10 sek välein kompassisuuntaa ja kartan asentoa, että etenet oikein. Jos on kierrettäviä kohteita esimerkiksi tiheikössä, ole tarkkana että lähdet sen jälkeen etenemään oikeassa suunnassa, jälleen tarkkana siis kartan kanssa. Tunnista missä kuljet.

Vaikka fraasi “suunnistamaan oppii suunnistamalla” kuulostaa lattealta niin siinä piilee kuitenkin totuus. Suunnistaminen on  laji, joka haastaa jokaisen sitä lajia harrastavan, ikinä lajissa ei tule täysin valmiiksi mutta harjoittelemalla taatusti kehittyy. Käytä aikaasi myös suorituksen analysointiin, eli harjoituksen/suorituksen jälkeen mieti, miten etenit maastossa? Mikä oli suunnistusajatuksesi? Miten tulit rastille? Ja jos jokin asia meni pieleen, mitä tapahtui? Suunnista senkin takia ajatuksella, että voit analysoida jälkikäteen missä menit.  Nettisivuilta löytyy materiaalia mm. vanhoja karttoja ja reitinvalintoja. Ja suunnistusliiton sivuilta mm. Jukolakoulun ohjaajanopas, jossa löytyy työpöytäharjoituksia ja muita vinkkejä, skrollaten hieman alemmas kohtaan Jukolakoulun kurssiaineisto. Tämän linkin kautta

Toivon kaikille kanssakisailijoille antoisia treeniviikkoja, mieluisia ja opettavaisia suunnistuskokemuksia.

Palataan viikolla 20 ratamestarin lausuntoon ja tuumaillaan tulevaa kisamaastoa, ja miten tulevaan suoritukseen kannattaa valmistautua.

Suunnistusterveisin Anu Pikkarainen

Kalevan Kierroksen suunnistus 2019 ratamestarin mietteitä

Pääsiäislauantaina kävin retkeilemässä tämän vuoden Kalevan kierroksen kaikki rastit sekä tarkistamassa viimeiset muutokset karttaan. Kisa käydään varsinais-suomalaisessa kalliomaastossa, jossa on tehty jonkin verran metsänhoidolllisia töitä. Mutta yleisesti ottaen kulkukelpoisuus on pääosin kuitenkin oikein hyvä. Kisamaastossa on käyty FinnSpring 2017 ja sen jäljiltä on vieläkin olemassa paikoitellen mukavia kulku-uria sekä eläinten polkuja helpottamassa etenemistä.

Kisaradat ovat perustason suunnistusratoja, mutta toki muutamia tiukempiakin pisteitä on mukana. Hajontaa on viime vuoden tapaan riittävästi eli uskoisin kaikille löytyvän myös tarvetta suunnistaaa ihan omin voimin. Kalevan kiertäjien toivomuksesta nautiskelijoiden lähdössä ei ole käytössä hajontaa vaan kaikki kello 10:00 lähtevät kiertävät rastit samassa järjestyksessä ja oikeasti olisi toivottavaa myös kello 10:00 lähdöstä selviytyä 6 tunnin aikarajan puitteissa maaliin vaikka yhteistyötä tehden. Huollon osalta melko tarkkaan puolessa välissä kierrosta on huoltopiste sekä tietenkin maalissa uudelle kierrokselle lähdettäessä.

Hyvää suunnistusta kaikille Kalevan kiertäjille.

Hyvinkäällä 1.5.2019 Timo ”kokkens” Kokko