Ski Jyväskylä – juoksuraportti

, ,

29.9.2019 oli päivä, milloin ajattelin olla tämän vuoden parhaimmassa juoksukunnossa, kun tammikuussa Nurmen Erkki pyysi minua Ski Jyväskylän haastejoukkueen juoksijaksi.

Huhtikuussa juoksukuntoni näyttikin olevan hyvässä vireessä, kun juoksin puolimaratonilla ennätykseni 1:23:50. Haaveet parantaa puolimaratonin ennätystä edelleen alkoi kaatumaan kesän alussa erinäisten ongelmien takia.
Kalevan kierroksen puolimaratonille jouduin lopulta starttaamaan jalkavaivojen ja terveysmurheiden takia noin kuukauden harjoittelutauon jälkeen. Onneksi Ski Jyväskylän Marko Korhonen, Jonne Seppänen, Minna Truhponen, Heikki Karjaluoto ja Miika Ruokonen olivat suoriutuneet loistavasti omissa lajeissaan ja minä sain suorittaa tällä kertaa juoksuosuuteni rauhalliseen tahtiin. Minulla oli helppo tehtävä varmistaa haastekisan voitto Ski Jyväskylälle.
Harri Metsäranta Ski Jyväskylä

SKIJYVÄSKYLÄ VARMISTI HAASTEKISAN VOITTONSA PÄÄKAUPUNKIJUOKSUSSA

, ,

Electrofit Kalevan Kierros ja sen haastekisa päättyi Helsingin keskuspuistossa juostuun puolimaratonin mittaiseen Pääkaupunkijuoksuun. Kisa saatiin käydä todella hienossa syyssäässä. Viikolla erittäin kurjaa keliä ennustaneet säätiedot onneksi eivät toteutuneet, vaan saderintama ehti väistyä juuri kisan alla.

SkiJyväskylän Harri Metsärannan aika 1:41:34 ja haastekisan kolmas sija riitti varmistamaan joukkueen ylivoimaisen voiton kokonaiskilpailussa. Haastekisan parhaan noteerauksen teki DownTown65:n Mikko Mäkelä ajallaan 1:24:40, mutta se ei riittänyt nostamaan joukkuetta toiseksi ohi Electrofitiä. Electrofitin Turo Terho sijoittui kisan kakkoseksi ajallaan 1:35:45, joka riitti siis pitämään joukkueensa kakkosena.

Kalevan kiertäjistä kovimman noteerauksen teki Kuntokonnien Antti Järvenpää, joka samalla varmisti kokonaiskilpailun voittonsa. Järvenpään aika oli 1:16:01, johon muiden aikoja verrataan.  Tulos oli myös koko kisan toiseksi nopein, myös ulkopuoliset kilpailijatkin huomioiden.

Kaikki joukkueet saivat edustajansa maaliin, mutta piste-erot pyöräilyssä olivat sen verran pienet, että muutoksia sijoituksiin ei tullut.

SkiJyväskylän kokonaiskilpailun voitto perustui kolmeen huippusuoritukseen sekä siihen, että muissa kolmessa lajissa tehtiin hyvät suoritukset, joilla muiden joukkueiden ei annettu kuroa eroa paljoakaan kiinni. Joukkueiden erot olivat muodostuneet varsin suuriksi jo ennen viimeistä lajia, joten suurillakaan aikaeroilla ei ollut realistisesti mahdollisuuksia sijoitusten parantamiseen.

ELECTROFIT KALEVAN KIERROS HAASTEKISA 2019 LOPPUTULOKSET
Juoksu Tulos Pisteet
1 Downtown 65 Mikko Mäkelä 1:24:40 906,39
2 Electrofit Turo Terho 1:35:45 799,54
3 SkiJyväskylä Harri Metsäranta 1:41:34 748,32
4 Team Rahola Niko Peltomaa 1:50:55 671,82
5 X-tri Lahti Jarkko Räihä 2:03:14 580,36
6 IBD Cycling Ei lähtenyt
Lopputilanne
1. Ski Jyväskylä 5256,58
2. Electrofit 4643,17
3. Downtown 65 4447,50
4. Team Rahola 3009,51
5. IBD Cycling 2434,85
6. X-tri Lahti 2266,66

Kalevan kierroksen suunnistus Ski Jyväskylän silmin

, ,

Kalevan kierroksen suunnistus, 25.toukokuuta. Ai se on jo keväällä! Tuo oli ensimmäinen ajatus, kun olin ilmaissut kiinnostukseni suunnistusta kohtaan ja sain tietää sen ajankohdan. Vaikka suunnistus on ollut oma laji jo yli 20 vuotta, koskaan en ole edes ajatellut osallistumista Kalevan Kierrokselle. Alkuvuodesta, kun kuulin, että olemme mukana haastekierroksella, olin kuitenkin heti vapaaehtoinen! Pitkään lajia harrastaneena uusia haasteita tarvitaan!

Valmistautuminen kierrokseen alkoi välittömästi. Panostus on viime vuosina ollut sprinttisuunnistuksessa mutta tänä keväänä siirsin ajatuksia enemmän pitkälle matkalle. Kolme viikkoa ennen Kalevan Kierrosta juoksinkin elämäni ehkä ensimmäisen onnistuneen pitkän matkan suunnistuskisan pääsarjassa. Kaksi viikkoa ennen Kalevan kierrosta suoritin 3 tunnin rogainingin hieman maksimisuorituskykyäni matalammalla teholla. Sitten ei vaadittukaan enää kuin loppusilausta ja huilausta.

Kisaviikon maanantaina kenraaliharjoituksen maakuntaviestissä, joka meni enemmän tai vähemmän penkin alle. En kuitenkaan ollut huolissani, sillä tiesin pystyväni parempaan. Suurempi huolenaihe tuli keskiviikkoiltana, kun kurkkukipu iski. Niin tyypillistä! Ei muuta, kun kaikki keinot ja dropit käyttöön. Loppuviikko menikin pääasiassa peiton alla oleillessa. Kurkkukipu ei hävinnyt muttei olo onneksi huonontunutkaan. Kisa-aamuna huokaisin helpotuksesta, tänään pääsen viivalle!

Kisakeskuksessa metsän keskellä tai väliaikalähdössä ei ollut itselle mitään uutta. Kostea kelikään ei haitannut, mieluummin sade kuin helle. Kisa lähti alusta asti hyvin käyntiin. Etenemistä vauhdittavia uria oli nähtävissä jo ensimmäisillä rastiväleillä, ja samoja uria olikin hyvä juosta joka kierroksella. Puolen välin jälkeen lähteneenä, ensimmäisellä kierroksella riitti ohiteltavia. Yrittipä välillä joku seuratakin mutta rastin jälkeen sain aina huomata olevani jälleen yksin. Toisella kierroksella oli todella hiljaista ja omaa työtä pystyi tekemään koko ajan. Toiseen kartanvaihtoon tullessa sarjan voittaja tuli samanaikaisesti maaliin, käsittämättömän kovaa parhaat menevät! Viimeinen kierros oli hienoista taistelua suunnistusväsymystä ja pohkeiden kramppeja vastaan. Kompastumisiin ei ollut varaa, muutoin olisi tehnyt kipeää. Kolmanneksi viimeiselle rastille tulo ja seuraava rastiväli meinasivat vielä aiheuttaa haasteita mutta lopulta nekin hoituivat minimaalisella aikahukalla. Leima viimeiseltä rastilta, loppusuora ja se oli siinä!

Kokonaisuutena suoritus oli todella tasapainoinen ja hallittu. Kulku ei ehkä ollut täydellinen ja pohkeiden kramppiherkkyys jäi harmittamaan, kun lopun vauhtia joutui säätelemään sen mukaisesti, mutta tyytyväinen täytyy olla. Aika 2.22, keskisyke 166 ja maksimi 182. Sykemittarin harjoituskoonti kertoo kaiken oleellisen: Harjoituskuormitus äärimmäinen, palautumisaika yli 8 pv. Nyt jalat kattoon ja Jukolaa odottamaan!

Minna Truhponen, Ski Jyväskylä

IBD Cycling suunnistuksen raportti

, ,

Kalevan kierroksen suunnistukseen lähdin hieman kauhunsekaisin tunnelmin. Joskus muinoin loukkaantunut lonkka/reisi/pakara oli alkukevään iltarasteilla aiheuttanut tuntemuksia, mitkä eivät luvanneet hyvää pitkälle 15 kilsan lenkille. Kuin ihmeen kaupalla samalla viikolla käydyillä rasteilla jalka ei osoittanut enää kivun merkkejä, joten ei -nyt-luottavaisin mielin mutta ehkä vähän varmempi fiilis päällä lähdin kohti Mynämäkeä.

Kisapäivänä happirikasta ilmaa riitti, ja aamulla järjestäjältä saadun vinkin turvin (ja myös itse todenneena) lähdin metsään t-paidassa. Itseä ahdistaa jos on liikaa päällä, ja hieman kauhulla katselin sitä vaatemäärää mitä kanssasuunnistajat aikoivat metsään päällään viedä. Heti ensimmäisellä lenkillä kävi selväksi, että nyt ollaan Ihan Oikealla Suunnistusradalla! Rastipisteet olivat haastavia ja maasto kunnon suunnistusmaastoa, joka otti kyllä kaiken naisesta irti. Ensimmäinen lenkki sujui hyvin ja yllättävän jaksaen, toisella kierroksella alkoi loppua kohden vähän tossu painamaan, ja viimeisellä lenkillä tuntui, että kaksi kierrosta olisi ollut ihan tarpeeksi jo sekin.

Rasteja en suuremmin joutunut hakemaan, vaikka muutamalla rastilla samaan aikaan rastia etsivistä olikin hieman apua. Omaan suunnistukseen olin siinä tyytyväinen, että yhden väärälle mäelle suuntaavan pummin onnistuin eliminoimaan pysähtymällä ja miettimällä, ja hetken tuumailun jälkeen korjaamalla 180 astetta oikeaan suuntaan. Maasto oli jo opettanut sen, että päättömästi ryntäilemällä ei saavuta kuin lisäminuutteja loppuaikaan.

Eroa naisten kärkeen tuli odotetusti ihan roppakaupalla, mutta omaan tämän hetkiseen kuntoon nähden olin suhteellisen tyytyväinen suoritukseen. Tästä on hyvä jatkaa kohti Kangasalan Jukolaa, jossa kuuden kilometrin avausosuus vaikuttaa jo ihan sprinttimatkalta tähän verrattuna!

 

Sanna Karjalainen

X-tri Lahden pyöräily

, ,

Viikko sitten lauantaina kisattiin Kalevan kierroksen pyöräily Lemillä ja kokemus oli mukava. Tapahtuma oli hyvin järjestetty. Päivä oli aurinkoinen, mutta tuulinen ja 76km reitti oli erittäin mäkinen. Ehkä tämän takia viimeiset 10km tuntui rankalta. Aika 2:15:19 riitti 4. sijaan haastekilpailussa. Kovia olivat kanssakilpailijat!

SKI JYVÄSKYLÄ MATKALLA KOHDEN HAASTEKISAN VOITTOA

, ,

Electrofit Kalevan Kierros ja sen haastekisa jatkuivat Lemillä 17.8. Lappeenrannan Pyöräilijöiden isännöimällä 76 km:n pyöräilyllä. Kisa saatiin käydä lämpimässä ja aurinkoisessa, mutta erittäin tuulisessa säässä. Etelätuulen nopeuden ollessa noin 5 m/s suuri osa matkasta jouduttiin ajamaan enemmän tai vähemmän vastaiseen tuuleen, vain noin 15 km:n matka Taavetista pohjoiseen saatiin nauttia tuulen tuomasta lisäavusta. Reitti oli erinomainen ja viimeisen 20 km mäkinen maasto erotti jyvät akanoista.

 

Kalevan kiertäjistä kovimman noteerauksen teki KK Länsi-Uusimaan Hannu Manninen ajalla 1:49:26, johon muiden aikoja verrataan. Tulos oli myös koko kisan nopein, myös ulkopuoliset kilpailijatkin huomioiden. Neljän lajin jälkeen johdossa ollut SkiJyväskylä jatkoi pyöräilijänsä, Mika Ruohosen, kanssa kovaa tahtia ja kellotti ajan 2:06:21.Downtown65:n Ville Hiltunen ja IBD Cycling:n Jake Lastujoki valtasivat seuraavat sijat kuutisen minuuttia Ruohosesta.

Kaikki joukkueet saivat edustajansa maaliin, mutta piste-erot pyöräilyssä olivat sen verran pienet, että muutoksia sijoituksiin ei tullut.

SkiJyväskylän piste-ero toisena olevaan Electrofit:n on lähes 700 pistettä, joten vain se, että SkiJyväskylän juoksija ei pääse maaliin mahdollistaa Electrofitin nousun kärkeen.

HAASTEKISAN TULOKSET JA TILANNE VIIDEN LAJIN JÄLKEEN

ELECTROFIT KALEVAN KIERROS HAASTEKISA 2019
Pyöräily Tulos Pisteet
1 SkiJyväskylä Miika Ruokonen 2:06:21 825,21
2 Downtown 65 Ville Hiltunen 2:12:21 768,79
3 IBD Cycling Jake Lastujoki 2:13:03 762,38
4 X-tri Lahti Tero Kotanen 2:15:19 741,84
5 Team Rahola Marko Kangasmäki 2:21:59 683,35
6 Electrofit Jukka Uusitalo 2:35:11 575,25
  Tilanne 5. lajin jälkeen
1. Ski Jyväskylä 4508,27
2. Electrofit 3843,63
3. Downtown 65 3541,11
4. IBD Cycling 2434,85
5. Team Rahola 2337,68
6. X-tri Lahti 1686,30

Downtown 65 raportti Kalevan Kierroksen souduista

, ,

Keskiviikko 26.6 kuntosali ja Concept soutulaite. Parin kilsan testiajo, mikähän on sopiva matkavauhti? Edellisenä päivänä vahvistui minun Downtown 65 edustuspaikka Kalevan Kierroksen haasteen soutuun. Puhelu ja pari sähköpostia ja venekin oli Virroille hoidettu. Enää puuttui 30km soutu.

Vaimo ja tytär lähtivät retkelle mukaan ja kannustamaan.
Pienet säädöt ja muutamat vedot ennen iltapäivän starttia, vene tuntui nopealla ja perään asennettu iso peili vakuuttivat soutajan.
Alun kapeammat ja rauhalliset vedet olivat hyvä alusta hioa soututekniikkaa kuntoon. Pian oma rytmi löytyikin ja huomasin eteneväni muutamien yksiköiden kanssa varsin samaa nopeutta. Edellä menevien värikkäät paidat helpottivat peilin kautta navigointia.
Isommalle baanalle saavuttuani alkoi sivutuuli ja isompi aallokko tehdä etenemisestä haastavampaa, mutta en antanut sen droppaa tunnelmaa. Tasaisin välein nestettä kehoon välillä energiaa geelin muodossa ja puita uuniin.
Maalisuoralla riitti klapeja vielä loppukirin. Maalissa olin onnellinen matkasoutuneitsyyden menettänyt mies sormet rakoilla ja istumalihakset hellänä. Loppuaika 3.27 ja risat oli vähän enemmän mitä oli soutulaitteella kalibrointi😉
Mukava ja välitön tapahtuma ja järjestelyt toimi hienosti.
Kiitos ja kumarrus.
Downtown 65 alkaa seuraavaksi focusoimaan Lappeenrantaan ja pyöräilyyn.

Haastekisan tulokset soudun jälkeen

,

SKI JYVÄSKYLÄ VANKISTI JOHTOAAN ELECTROFIT KALEVAN KIERROKSEN HAASTEKISASSA

Electrofit Kalevan Kierros ja sen haastekisa jatkuivat Virroilla 29.6. soudun merkeissä. 30 km:n soutureitti oli varsin suojaisa eikä kohtalainen länsituuli päässyt haittaamaan muutamaa lyhyttä pätkää lukuun ottamatta.

Kalevan kiertäjistä kovimman noteerauksen teki Viialan Viri/häijää.fi:n Marko Leppämäki ajalla 2;44:34, johon muiden aikoja verrataan. Kolmen lajin jälkeen johdossa ollut SkiJyväskylä jatkoi soutajansa, Heikki Karjaluodon, kanssa kovaa tahtia ja kellotti ajan 2:41:22. Se merkitsi yli 1000 pisteen tulosta.

Soutu näytti olevan haastekisan joukkueille haasteellinen laji, sillä SkiJyväskylän lisäksi vain Electrofit ja Downtown65 saivat soutajan joukkueeseensa. Tämä merkitsi, että kisassa tapahtui repeämä kolmannen ja neljännen joukkueen väliin.

Vaikka piste-erot ovat nyt kohtuullisen isoja, niin kaksi lajia on vielä jäljellä, joista pyöräily suoritetaan Lappeenrannassa 17.8.

HAASTEKISAN TULOKSET JA TILANNE NELJÄN LAJIN JÄLKEEN

Soutu Tulos Pisteet
1 SkiJyväskylä Heikki Karjaluoto 2:41:22 1029,85
2 Electrofit Marika Laaksonen 3:04:31 826,07
3 Downtown 65 Jani Markkanen 3:27:42 647,17
4 IBD Cycling Ei lähtenyt 0:00:00
5 Team Rahola Ei lähtenyt 0:00:00
6 X-tri Lahti Ei lähtenyt 0:00:00
Tilanne 4. lajin jälkeen
1. Ski Jyväskylä 3683,06
2. Electrofit 3268,38
3. Downtown 65 2772,32
4. IBD Cycling 1672,47
5. Team Rahola 1654,33
6. X-tri Lahti 944,47

X-tri Lahden kokemukset KK:n suunnistuksesta

,

Viikko sitten pääsin haastamaan itseni aivan uudella tavalla, kun vuorossa oli Kalevan Kierroksen kolmas laji, suunnistus. Tämä oli ensikosketukseni niin suunnistuskisoihin kuin Kalevan kierrokseen ylipäätään. X-tri Lahden haastejoukkue oli selvinnyt upeasti kahdesta ensimmäisestä lajista, joten olin päättänyt saada ainakin tuloksen. Sain kuitenkin huomata, että päätös ei itsessään riitä.

Muutamien kuntorastien suunnistuskokemuksella en tiennyt lainkaan, mitä odottaa. Odottaessani starttia olin kuin kuplassa ja käännettyäni kartan pääni tuntui aivan tyhjältä. Tuijotin karttaa, eikä minulla ollut mitään käsitystä, miten pääsisin ensimmäiselle rastille. Ei auttanut kuin lähteä etenemään; ottaa kompassista suunta ja yrittää lukea maastoa. Kun rasti yllättäen löytyikin melko helposti, sain itseluottamusta ja pääni mukaan.

Suunnistus koostui kolmesta 5km (linnuntietä) radasta ja karttaa vaihdettiin kaksi kertaa. Ensimmäinen ja toinen kierros menivät mielestäni melko hyvin,
vaikka onnistuin muutaman pumminkin tekemään. Keskityin suunnistamaan tarkasti ja etenin rauhassa. Kolmas kierros olikin minulle sitten erittäin haastava.

Jo kolmannen kierroksen alussa väsymys alkoi painaa: en jaksanut keskittyä ja tein erittäin typeriä mokia ja reittivalintoja. Tuntui kuin etenisin pummista toiseen ja kilometrejä kertyi. Olen tottunut sietämään fyysistä väsymystä, pahaa oloa ja kipuakin, mutta nyt tästä ei ollut apua. En ollut koskaan joutunut keskittymään ja miettimään näin väsyneenä. Tuntui kuin aivoni olisi ollut aivan hapoilla.

Kolmannen kierroksen lopulla keskittymiseni herpaantui juuri väärällä hetkellä. Löysin 8/10 rastin ja olin erittäin helpottunut: kohta tämä olisi ohi! Tältä rastilta lähdin epähuomiossa suoraan 10/10 rastille ja se yksi pirulainen jäi leimaamatta. Maalissa olin valtavan kiukkuinen ja pettynyt. En saanut edes tulosta joukkueelleni, vaikka olin yrittänyt suunnistaa niin tarkasti kuin osasin.

Hetken kokemusta sulateltuani olen jopa ylpeä itsestäni, vaikka lopputulos ei ollutkaan toivottu. Haastoin itseni, poistuin mukavuusalueelta ja sain taas yhden ikimuistoisen kokemuksen. Kannustan kaikkia haastamaan itsensä, pelkäämättä epäonnistumisia ja Kalevan Kierros tarjoaa tähän mahdollisuuksia vuoden ympäri!

Rosa Kotanen /X-tri Lahti

Haastekisan tulokset suunnistuksen jälkeen

, ,

Elecrofit Kalevan Kierroksen kolmas osalaji, suunnistus, järjestettiin Mynämäellä lauantaina 25.5. Sade taukosi juuri sopivasti juuri ennen kisan päälähtöä ja pysyi pois niin kauan, että lähes kaikki kilpailijat pääsivät maaliin ennen kuin sade uudelleen alkoi. Metsä oli kuitenkin märkä.

Ratamestari oli laatinut hyvän radan, joka sisälsi muutaman haastavan rastin, joilla jyvät saatiin erotettua akanoista.

Kovinta vauhtia piti Kuntokonnien Antti Järvenpää, joka kellotti ajan 1:36:29. Tämä aika muodoisti vertailuajan muille kilpailijoille.

Haastekisassa rastit kiersi nopeiten Downtown 65:n Kari Hillo kellottaen ajan 1:50:03 kuitaten joukkuelleen 925,72 pistettä. Ski Jyväskylä jatkaa kuitenkin haastekisan kärjessä, kun heidän suunnistajansa Minna Truhponen jäi vain noin puoli tuntia Hillosta.

Team Rahola ohitti jälkipäässä X-tri Lahden, jonka suunnistalle Rosa Kotaselle kävi harmillinen virhe yhden rastin jäätyä väliin ja tuloksena oli hylkäys.

Kokonaisuudessaan haastekisan kärki pikkaisen tiivistyi, joten kaikki on vielä hyvin auki, kun vasta puolet lajeista on suoritettu.

Electrofit Kalevan Kierros jatkuu seuraavaksi Virroilla tapahtuvalla 30 km soudulla 29.6.

Haastekisan tulokset suunistus:

Suunnistus Tulos Pisteet
1. Downtown 65 Kari Hillo 1:50:03 925,72
2. Electrofit Mikael Lähteenmäki 2:05:41 850,73
3. Ski Jyväskylä Minna Truhponen 2:22:32 779,70
4. Team Rahola Antti Syrjänen 2:41:18 709,86
5. IBD Cycling Sanna Karjalainen 2:56:53 657,80
6. X-tri Lahti Rosa Kotanen 0:00:00 0,00

 

Tilanne 3. lajin jälkeen
1. Ski Jyväskylä 2653,21
2. Electrofit 2442,31
3. Downtown 65 2125,15
4. IBD Cycling 1672,47
5. Team Rahola 1654,33
6. X-tri Lahti 944,47